おでん（卵、大根、さつま揚げ、こんにゃく、糸こんにゃく）煮豆、ぎんだら、ジャガイモのベーコン巻

ハンバーグ、ほうれん草入り卵焼き、えりんぎの炒めもの、ポテトサラダ、ミニトマト、ブロッコリー、佃煮

おでん（大根、卵、ちくわ）手羽先とジャガイモの煮物、塩鯖、ミニトマト、ブロッコリー、タラコ

鶏の唐揚げ、ウインナー、タラの味噌漬け、ナスの田楽、ミニトマト、ブロッコリー

サンマの蒲焼き風、鶏肉のしそ味噌カツ、玉ねぎと高野豆腐の炒めもの、ほうれん草のお浸し、ミニトマト、ブロッコリー

ワカメご飯、大根とさつまあげの煮物、ぎんだら、ちくわのきゅうり詰め、煮豆、ミニトマト、ブロッコリー。 寝坊した！ どうする？ 何、何とかする。見とれ! 出来上がった作品が今日のお弁当でした。

さつま揚げの煮物、ソーセージソテー、ほーれん草炒め、きんぴらゴボウ、佃煮

天ぷら（イカ、えび、かきあげ）インゲン味噌和え、カボチャ団子、ミニトマト、ブロッコリー

サンマの煮付け、イカげそ唐揚げ、ポテトサラダ、カボチャの煮付け、ミニトマト、ブロッコリー、ふりかけ

放流したサケが帰ってきたと聞いたので忠別川ツインハープ橋のたもとへ行ってみました。 ここ数年、単独で帰ってきているのは見ていましたが、群れで帰ってきているのを見るのは初めてです。 サケマスセンターが合計５０万尾を放流したのが利いたのでしょう…

卵焼き、開きホッケ、イカのバターソテー、ほうれん草のお浸しみ、ミニトマト、ブロッコリー、梅干し

味噌たら、ポテトサラダ、ほうれん草胡麻和え、クリームコロッケ、ミニトマト、ブロッコリー、紅鮭フレーク

東鷹栖の黒川農園でGFAのお楽しみ会がありました。 例年通り黒川さんの庭を借り、ビニールハウスの中で農作業の道具を見たり、まだ残っているミニトマトなどを御馳走になりました。 お餅つきはお父さん達が大活躍。蒸したお米を捏ねるのが大変。でもこれが出…

大根とバラ肉の味噌煮、カボチャ、メンチカツ、ミニトマト、ブロッコリー、アサリ昆布煮 アサリ昆布煮は旅行のお土産。

炒り卵、銀だら、インゲンのバターソテー、スパゲティナポリタン風、煮豆、タラコ。 夜中に旅行から帰ったので材料が少なく、かなり苦労したのではないかな。旅行中、息子は自分で弁当を作って行っていたらしい。本人は「色気のない弁当」と言っていたけれど…

只今旅行中です。 ２６日にナーコとおしゃべり。翌日、働いている姿を見てきました。きびきび働いて格好良く見えました。今回の旅行の目標は半分達成です。 もう少しこちらを楽しんで帰ります

塩ほっけ、シラス入り卵焼き、カボチャコロッケ、ほうれん草のバター炒め、煮豆、ミニトマト、ブロッコリー、タラコ

サンマの煮付け、ほうれん草のお浸し、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ミニトマト、ブロッコリー、昆布の佃煮サンマ１匹５０円だったので１０匹買って３匹はオイル焼きに、７匹は圧力鍋で煮ました。骨までほろほろに煮えてまずまずの出来映え。１回分に…

鳥ももしそ味噌かつ、かにかま入り卵焼き、チクワの煮付け、ニラの炒め物、メンチカツ、シラスの佃煮 この日も前日分を携帯から送ってしまいました。きちんとチェックしないと携帯の画像が小さいので見間違えてしまうのです。気をつけます。

ホタテのバター炒め、カボチャの煮付け、重ね煮（芋玉ねぎチーズベーコン） すじこ、ミニトマト、ブロッコリー

つぼだいの焼き物、ウィンナーソーセージ、茄子の醤油炒め、メンチカツ、ミニトマト、ブロッコリー

鳥もものしそ味噌カツ、塩鯖、カニ蒲鉾、ほうれん草胡麻和え、ミニトマト、ブロッコリー、昆布の佃煮携帯で撮ってアップしたのだけれど、画像の保存をし忘れ、前日の写真をアップ。大失敗でした。反省です。

卵焼き、スパゲティ、天ぷら(カボチャ、サツマイモ、玉ねぎ） すごく暈けちゃった。残念。

ウィンナーソーセージ、煮豆、ニラの卵どじ、豚の醤油煮、ミニトマト、ブロッコリー、佃煮

今日は息子が午後出勤だったのでお弁当はなし。お弁当を作りかけていたので朝ご飯のおかずが豪華になりました。 夕方、「チームいまだから」が主催する講演会に行ってきました。 講師は北大の名誉教授（今年３月に定年退官したとのこと）小野有五先生。小野…

コロッケ、ぎんだら、ニラと豚肉の卵とじ、インゲンの味噌和え、ミニトマト、ブロッコリー、佃煮お弁当箱を冬バージョンにしました。考えていたよりご飯の量が少ないらしく、料理長は四苦八苦。ご飯１膳半入るので問題ないと思うのだけれどなー。 弁当箱を買…

ニラ入り卵焼き、イカのバター炒め、カボチャの煮付け、煮豆、ミニトマト、ブロッコリー、焼きたらこ

我が家に１４人の美女が集まって、会費５００円の女子会を行いました。 集まってきたのはGFA（グリーンフォーラム旭川）の会員のお母さんたちと大雪と石狩の自然を守る会の会員の方々。 少しだけ、飲むものと食べるものを用意するので自分の飲む分・食べる分…

卵焼き、カボチャの煮付け、スパゲティナポリタン風、ミニトマト、ブロッコリー、鮭ブレーク

塩鯖、さつま揚げの煮物、煮豆、ミニトマト、ブロッコリー、シラスの佃煮