開きホッケ、ツナ入り卵焼き、煮豆、ほうれん草のお浸し、ミニトマト、佃煮２種（昆布、コナゴ）

タコとワカメの酢味噌和え、コロッケ、南瓜の煮付け、チクワのキュウリ詰め、ブロッコリー、ミニトマト、紅鮭

卵焼き、ホタテのソテー、ホッケの開き、インゲンの煮物、ミニトマト、ブロッコリー、昆布の佃煮

ハンバーグ、ほうれん草のお浸し、スパゲッティーナポリタン風、煮豆、ミニトマト、タラコ

メンチカツ、塩ホッケ、ほうれん草のお浸し、ポテトサラダ、ミニトマト、鮭フレーク

ハンバーグ、塩鯖、南瓜の煮付け、ササギの味噌和え、ミニトマト、シラスの佃煮

ほうれん草入り卵焼き、鶏肉と胡瓜のサラダ、揚げ茄子の甘味噌添え、イカの煮物、ミニトマト、昆布の佃煮

カツの卵とじ風、ホタテの炒め物、塩鮭、インゲンの甘味噌和え、ミニトマト、梅漬

タラの焼き物、ほうれん草の胡麻和え、卵の巾着煮、ちくわとさつま揚げ、だいこんの煮物、ミニトマト、ふりかけ

豚カツ、シシトウの味噌炒め、ポテトサラダ、塩鮭、ミニトマト ぶつ切りのサケが御飯に乗っている。ダイナミックな男の料理？？？

牛肉と玉葱エノキダケの炒め物、インゲンの炒め物、ホタテのソテー、スパゲッティーナポリタン風、ブロッコリー、ミニトマト、ふりかけ

冷食のつくね風焼き物、アスパラのベーコン巻き、銀鱈、ブロッコリー、ミニトマト、煮豆、鮭フレーク５日は寝坊した為女房が作って持たせたので写真はなし。

ホッケの開き、カニカマ入り卵焼き、ほうれん草のお浸し、ミニトマト。焼きタラコ

イカ飯、ニラの卵とじ、ほうれん草のお浸し、鶏肉と胡瓜のサラダ、ミニトマト。 イカ飯４杯でお腹が空くんじゃないかと心配したけれど大丈夫だったそうだ。

潮鯖、アゲの煮物、イカのバタ炒め、スパゲッティーナポリタン風、ブロッコリー、ミニトマト、ふりかけ。

シメジの炒め物、鶏胸肉と胡瓜のサラダ、エビチリ風、冷食のつくね風焼き物、ブロッコリー、ミニトマト、たらこ女房は今日で退職。今日も花束を貰ってきたので玄関はいっぱいの花で埋まったようだ。

卵焼き、銀鱈味噌漬け、だいこんの煮物、ほうれん草の胡麻和え、ブロッコリー、ミニトマト、筋子