揚げ茄子の甘味噌添え、揚げ卵、エビチリ風。アスパラのバター炒め、ブロッコリー、ミニトマト２７日、２８日はおむすび弁当だったので写真はなし。たまにはおむすびもありだと思う。具材でバリエーションがあれば飽きずに食べられるから。

ピンボケの写真になっちゃった。 ニラ入り卵焼き、ほうれん草のお浸し、煮豆、既製品のおかず（鶏ひき肉に野菜を入れて甘辛く焼いたもの）ブロッコリー、ミニトマト、紅サケフレークたまには既製品のおかずも良い。けれど味が濃いから続くと飽きるかもしれな…

ヒジキの五目煮、鶏の唐揚げ、揚げの煮物、鶏とキュウリのサラダ、ミニトマト、ブロッコリー、筋子

塩鯖、牛蒡の煮物、すり身入り巾着煮、茹でアスパラマヨネーズあえ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布の佃煮

キンダラ、ほうれん草のお浸し、ニラ入り卵焼き、揚げ茄子、ミニトマト、シラスの佃煮

すり身の巾着煮、南瓜の煮付け、チクワのキュウリ詰め、アスパラの炒め物、ブロッコリー、ミニトマト、タラコ

塩タラ、ほうれん草のお浸し、さつま揚げの煮物、いも羊羹（信州のお土産）、ブロッコリー、ミニトマト、シラスの佃煮。

塩鯖、エリンギの炒め物、鰻巻き風卵焼き、煮豆、ブロッコリー、ミニトマト、昆布巻き

スパゲッティー、ポテトサラダ、アスパラのベーコン巻き、牛蒡の煮物、ブロッコリー、ミニトマト、紅サケのフレーク

春日の森をフィールドに食べられる野草、食べられない野草の話を聞きました。 本当に美味しいのかな？ こんな大きなカタツムリを見つけた子がいました。 きれいな巻きのカタツムリです。 山菜の料理がたくさん。お浸しや胡麻和え、マヨネーズあえ、酢味噌和…

カツの卵とじ、揚げ茄子、アスパラのベーコン巻き、卵の巾着煮、ブロッコリー、ミニトマト、しらすの佃煮

ニラ入り卵焼き、エリンギのバター炒め、ほうれん草の胡麻和え、キンピラ牛蒡、紅鮭のフレーク。 女房が早番なのでおむすび。中味はタラコ。

塩鯖、南瓜の煮付け、さつま揚げの煮物、いも羊羹、ブロッコリー、ミニトマト、タラコ。

タラの味噌漬け、ほうれん草のお浸し、卵入り巾着、ポテトサラダ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布巻き

豚カツ。ほうれん草のお浸し、ジャガイモのベーコン巻き、煮豆、紅鮭のフレーク、ブロッコリー、ミニトマト。 土曜なので女房は半ドンで帰宅するので弁当はなし。

塩鯖、ヒジキの煮物、スパゲッティー、ニラの卵とじ、いも羊羹（おみやげ） 昆布巻き長く休んだのでちょっぴりおっくうな出社だった。

ゴールデンウィークを利用して新潟〜長野を旅行した。 一番の目的はGFAを卒業した若者たちに会う事。二番目の目的は安曇野のちひろ美術館と上田市の無言館をみること。そして三番目がぶらぶら観光して歩くこと。 長岡技術科学大学はそのうちの一人が進学した…

タラの味噌漬け、かに風味かまぼこ、南瓜の煮付け、ほうれん草の胡麻和え、コロッケ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布巻き