鶏の唐揚げ、海老マヨソース、南瓜の煮付け、煮豆、ミニトマト、ブロッコリー、紅サケ。

ほうれん草のココット、塩鯖、イカのバター炒め、おでんのダイコン、ミニトマト、ブロッコリー、シラスの佃煮。ほうれん草のココットは目玉がつぶれてしまったみたい。これは女房の方が上手いと傍でほくそ笑んでいるらしい。

白身魚のフライ、ダイコンと豚バラのみそ煮、豚肉と玉ねぎの甘辛煮、ミニトマト、ブロッコリー、昆布の佃煮。旭川は今朝−２０℃を下回って寒い。 関東地方に地震があった。親戚や友達は被害が無いだろうか。 心配だ。

開きホッケ、魚肉ソーセージ入り卵焼き、アスパラのバターソティ、野菜天の甘辛煮、ミニトマト、ブロッコリー、佃煮２種。日本全国、雪が降ったり寒気が居座ったり、大変なのだけれど、旭川は寒いなりに穏やか。確かに、この寒さは北海道以外の方は大事なの…

日帰りで札幌往復の予定があり、準備している間に今日のお弁当の写真を撮り忘れ。おかずはおでん(ダイコン、卵、チクワ、さつまあげ、がんもどき、蒟蒻、シラタキ小巻）アスパラのベーコン巻、ホッケのフライ。ミニトマト、ブロッコリー、紅サケフレーク。余…

ニラ入りの卵焼き、肉団子、フクラギの西京漬、南瓜の煮付け、ミニトマト、ブロッコリー、昆布巻き。息子の引っ越し準備で力仕事をするせいか、肩こりがする。肩こりなんて自分には縁がないと思っていたけれど、これが肩こりか…。

タラの塩焼き、焼き野菜天、イカのバターソティ、ウインナー炒め、茄子の炒め物。ミニトマト、ブロッコリー、タラコ。

カニカマ入り卵焼き、豚バラの甘辛煮、ジャガイモ（いんかの目覚め）のベーコン巻、銀タラ。ミニトマト、ブロッコリー、紅サケフレーク。寒さは少し緩んだけれど、今日は雪。

豚肉の味噌付け焼き、さつま揚げの煮物、ほうれん草のお浸し、スパゲティ、ミニトマト、ブロッコリー、紅サケフレーク。今朝もとっても冷えてる！！

塩鯖、シュウマイ、煮豆、ニラとカニカマの卵とじ、ミニトマト、たらこ。今朝、旭川はマイナス20.5℃。旭川市の江丹別ではマイナス30.6℃。冷え込んで、ゴミ出しに行くほんの僅かの時間でもほっぺたが凍りそう。

今日は天丼弁当。海老、イカ、南瓜、サツマイモ、玉ねぎ、ちくわのキュウリ詰め、昆布巻き、ミニトマト。

タラの塩焼き、南瓜のそぼろ煮、ひじきの煮付け、しゅうまい、ミニトマト、ブロッコリー、梅干し。昨日、生のブロッコリーを買おうと思ってスーパーへ行ったら、なんと２９８円。生は断念して冷凍食品のブロッコリーを買う。端境期で高いのだろうけれど、悩…

銀ダラ、ウインナーソーセージのソテー、煮豆、串カツ、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、シラスの佃煮

開きホッケ、南瓜の煮付け、スパゲティ、さつま揚げの煮物、ミニトマト、ブロッコリー、昆布の佃煮朝、五時半から除雪して作ったお弁当。

グリーンフォーラム旭川の行事がありました。２１世紀の森での宿泊体験です。 大雪だったけれどなんとか現地集合出来ました。 夜の探検に出発する会員達。 夜の雪の中を歩いてきます。 アイスキャンドルも作りました。きれいでしょ。

鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、エリンギのソテー、カニカマ入りスクランブルエッグ、ミニトマト、ぶろっこりー、昆布の佃煮。

塩ホッケ、舞茸のソテー、チクワの煮物、ダイコンと豚バラのみそ煮、ミニトマト、ブロッコリー、紅サケフレーク。

塩鯖、ほうれん草のお浸し、カニカマ入り卵焼き、昆布巻き、ウインナーソーセージ、ミニトマト、ブロッコリー、しらすの佃煮。今朝、全道的に冷えたので雪は降らないかと思ったら粉雪がしんしんと降ってくる。

塩鯖、鶏手羽先の肉じゃが風、南瓜の煮付け、ミニトマト、ブロッコリー、昆布の佃煮昨夜、弁当の準備をしながらポータブルストーブで餅を焼いて食べたら、朝、ご飯が食べられない。ストーブで餅を焼いて食べるのは昔を思い出して美味しかったのだけれど、１…

開きホッケ、ウインナーソーセージ、煮豆、豚肉と玉ねぎの炒め物、昆布巻き、ミニトマト、ブロッコリー、紅サケのフレーク

ＧＦＡの若い先輩達が集まりました。高校生から社会人まで合計１１人。手前の黒いテーブルは未成年チームの席、奥が大人の席です。先輩と後輩ははっきりしています。明日、成人式という二人も混じっていて、明朝六時から着付けがあるから門限があるのでした…

ひさしぶりに三十代前後のGFAの先輩達が集まりました。岩間温泉でのキャンプ、天塩岳登山口のキャンプなど、貴重な経験をした仲間達です。 忘れていた事も思い出して楽しかったです。

メンチカツ、おでんのダイコン、キンピラゴボウ、スクランブルエッグ、ミニトマト、ブロッコリー、紅サケのフレーク今日はGFAのOB達が来るので親分は張り切っておでんを煮込んでいるところ。楽しみ！

棒タラの煮付け、スパゲティ、豚カツの卵とじ、ミニトマト、ブロッコリー、昆布巻き職場に弁当箱を忘れて来たとか。古い弁当箱は捨てられないね。

ハンバーグ、サツマイモの甘煮、キンピラゴボウ、開きホッケ、ミニトマト、ブロッコリー、紅サケフレーク。 まだ、お正月の名残が…。

明けましておめでとうございます。 ２０１２年、今年こそ明るい良い年でありますように。 お節もだんだい手抜きになってしまいました。この後、実家へ行って美味しい物を頂きます。

31日のお昼ころ、思いもかけないお蕎麦が届きました。なんと自宅で打ったと言う手打ち蕎麦。 夜、天ぷら蕎麦にしていただきました。美味しかったです。夜８時頃、元GFＡのN子が来てくれました。美濃から帰省したけれど、年が明けると来ることが出来ないから…