ニラ入り卵焼き、エリンギのバター炒め、ほうれん草の胡麻和え、キンピラ牛蒡、紅鮭のフレーク。 女房が早番なのでおむすび。中味はタラコ。

塩鯖、南瓜の煮付け、さつま揚げの煮物、いも羊羹、ブロッコリー、ミニトマト、タラコ。

タラの味噌漬け、ほうれん草のお浸し、卵入り巾着、ポテトサラダ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布巻き

豚カツ。ほうれん草のお浸し、ジャガイモのベーコン巻き、煮豆、紅鮭のフレーク、ブロッコリー、ミニトマト。 土曜なので女房は半ドンで帰宅するので弁当はなし。

塩鯖、ヒジキの煮物、スパゲッティー、ニラの卵とじ、いも羊羹（おみやげ） 昆布巻き長く休んだのでちょっぴりおっくうな出社だった。

ゴールデンウィークを利用して新潟〜長野を旅行した。 一番の目的はGFAを卒業した若者たちに会う事。二番目の目的は安曇野のちひろ美術館と上田市の無言館をみること。そして三番目がぶらぶら観光して歩くこと。 長岡技術科学大学はそのうちの一人が進学した…

タラの味噌漬け、かに風味かまぼこ、南瓜の煮付け、ほうれん草の胡麻和え、コロッケ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布巻き