てんぷら（エビ・マイタケ・タマネギ・チクワ） シュウマイ カボチャの煮付け ミニトマト ブロッコリー 果物（リンゴ・バナナ・キウィフルーツ）ご飯にごま塩が振ってある。 てんぷらは天つゆを潜らせてある。お弁当にはお醤油でも添えてくれるほうがよかっ…

あげの巾着（キノコ・卵） ポテトサラダ 揚げナスの甘みそ添え ブロッコリー 昆布の佃煮ミニトマトがないので色味が寂しい。

たらの塩焼き じゃがいものベーコン巻き スパゲティナポリタン風（冷食にミックスベジタブルを入れたもの） 紅鮭のフレーク、ミニトマト、ブロッコリー早出の女房の朝ご飯におむすび１個（紅鮭）

キノコご飯 ほうれん草のお浸し、竹輪のキュウリ詰め カレー風味コロッケ（冷食） ミニトマト、ブロッコリー 紅生姜キノコご飯で味がついているのでおかずは薄味でも大丈夫。

豚モモ肉のロールカツ おから カボチャの煮付け 塩さば ミニトマト ブロッコリー シラスの佃煮 蜜柑豚のモモ肉に大葉と甘味噌を塗って丸め、カツ風に揚げたもの。大葉と味噌の風味が美味しい。冷めても美味しいのでお弁当向き。