豚の角煮、おから、ほうれん草の胡麻和え、鶏の唐揚げ、ミニトマト、シラスの佃煮 朝ご飯のおかずに南瓜の塩茹で 女房が早出に変わったので献立を変えざるを得なかった。唐揚げは昨日の残り、角煮は既製品、おからは作り置きの解凍。7日にお世話になった東鷹…
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