白身魚の焼き物 ホッケのフライ タルタルソース添え 南瓜の煮付け ほうれん草の海苔巻き ニンジンのグラッセ風 プチトマト 福神漬け ニンジンは面取りして茹でてある。ニンジン本来の甘味が爽やか。グラッセだと甘く煮付けるのだけれどグラッセでなくても良…

焼き魚（紅鮭） ミックスベジタブル入りスパゲティ ほうれん草のソテー サツマイモの煮物 ブロッコリー プチトマト 昆布の佃煮

焼き魚（ホッケ）卵焼き ほうれん草のお浸し サツマイモの煮物 ブロッコリー プチトマト 梅干し ホッケは風に当てたほうが身が締まったのじゃないだろうか。夫のつぶやき 5月12日に妻は局所麻酔で手術を受けた。もしかしたら全身麻酔の手術になるかもと言わ…

ハンバーグ 味付き数の子 南瓜の煮付け ブロッコリーとプチトマト ハンバーグのソースの味はどうだったかな。

天ぷら（イカ、さつまいも、南瓜、独活、玉葱） ブロッコリーとプチトマト タラコ 初老の女の弁当としては高カロリーすぎるかな。

カツの卵とじ ホタテのバター炒め 茹でじゃがいも（インカのめざめ） ブロッコリーとプチトマト 護国神社の宵宮だけれど、誰も付き合ってくれないなー。