女房がお弁当を移動中に食べると言うのでおむすびに。早番なので朝食もおむすび。なので朝用は赤飯のレトルトを暖めておむすびにする。 すり身入りアゲ煮、ほうれん草のお浸し、卵焼き、煮マメ、ブロッコリー、ミニトマト、紅サケのフレーク

いりどり、冷食のコロッケ、アスパラのバター炒め、ブロッコリー、ミニトマト、紅サケのフレーク 筍が抜群においしい。

静岡から送られてきたタケノコを使った筍ごはん。筍が大きすぎたので次はもう少し小さめに。 ホッケのフライ、ヒジキの煮付け、アスパラのベーコン巻き、茹でジャガイモ、ブロッコリー、ミニトマト。

グリーンフォーラム旭川の体験入学に参加。おむすびと味噌漬けタラと卵焼きのお弁当 突哨山のふもと旭川刑務所の近くに集合してカタクリの群生する林の中を歩き、 こんなものを見つけ（何なんでしょう？） 間伐材を切らせてもらい リーダーが作ったイチゴア…