ホッケのフライ、インゲンのバター炒め、ニラ入り卵焼き、粉吹芋（インカの目覚め）ミニトマト、昆布の佃煮ホッケのフライが長かったので半分に。

ハンバーグ、ホタテのバター醤油、ササギの煮物、南瓜の煮付け、ほうれん草のお浸し、紅鮭フレーク、ミニトマトハンバーグにはソースとマヨネーズ。カロリーは…？

塩鯖、南瓜の煮付け、ヒジキの煮物、アゲの煮物、佃煮、ブロッコリー、ミニトマトヒジキもアゲも味が濃いのでちょっと塩分過剰？