すり身入り巾着、ササギの味噌和え、ソーセージ炒め、ブロッコリー、ミニトマト、タラコ。 女房用におむすび。中味はタラコだった。 ソーセージ炒めはマヨネーズたっぷり。若者ではない方にはマヨネーズを控えてもらいたいと思う。震災のニュースにまじって…

十五穀米ごはん、豚カツの卵とじ、ほうれん草胡麻和え、味噌漬けタラ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布巻き十五穀米はきれいで美味しい。

サツマイモ御飯、ニラ入り卵焼き、エリンギの炒め物、ホッケの塩焼きカレー粉塗し、南瓜の煮物、ブロッコリー、ミニトマト、アミの佃煮。ホッケにカレー粉を塗すのはあまり合っていなかったみたい。 イモ御飯は美味。昔は代用食にしたのだろうか。

ほうれん草のお浸し、アゲの煮物、塩鯖、あすぱらのソテーブロッコリー、ミニトマト、昆布の佃煮、昆布巻き。

ハンバーグ、ササギの炒め物、南瓜の煮付け、ホッケ塩焼き、ヒジキの煮物、ブロッコリー、ミニトマトハンバーグはソースとマヨネーズがかかっている。ちょっとカロリーオーバーだなあ。

エリンギ入り巾着、ニラ入り卵焼き、ジャガイモのベーコン巻き、煮豆、ブロッコリー、ミニトマト、鮭フレーク

ホッケの塩焼き、ささぎの胡麻和え、牛蒡の煮物、厚切りベーコンのかりかり炒め、ブロッコリー、ミニトマト牛蒡は鰈を煮た時、一緒に煮付けたもの。