今日から息子も仕事に行くので２人分。 紅鮭、油揚げの含め煮、カボチャの煮付け、クリームコロッケ（冷凍）、ブロッコリー、プチトマト、昆布巻き（市販品） 出来るだけ動物性食品に偏らないよう気を配っているのだけれど、朝、品数を増やすのは大変。

息子はまだお盆休み中。 塩鯖、卵焼き、アスパラのベーコン巻き、サツマイモの煮物、ブロッコリー、プチトマト 梅干し 根菜好きの女房は芋が入っているのでご機嫌。 グリーンフォーラム旭川のリーダー達が旭川から石狩川河口までの自転車走に挑戦し完走。 も…